Po czym rozpoznać, że jest kryzys w związku?
Oczywiście każdy z partnerów to czuje. Nie można stwierdzić, że kryzys jest wtedy gdy mąż nie pomaga żonie w sprzątaniu, bo to wcale nie musi oznaczać, że komukolwiek to przeszkadza. Jednak jeśli żona czuje, że jest jej z tym źle, że nie czuje wsparcia, że czuje się samotna, że już nie wie jak ma to zakomunikować, aby było usłyszane, to wtedy już jest to problem. Niezwykle ważny w każdej relacji, a szczególnie w związku jest wzajemny szacunek. Gdy on słabnie to znaczy, że jest miedzy małżonkami dużo negatywnych, niewypowiedzianych emocji, które niszczą ich związek od środka.

Dziecko, pełne ufności, wciąż zwraca się do nich. Mówi im o swoich uczuciach i opowiada o swoich przeżyciach. Razem z dzieckiem można zastanowić się nad strategiami radzenia sobie w sytuacjach, które wywołują strach. W zabawach, szczególnie, tych, w których jest potrzeba wcielania się w rolę innej osoby, dziecko z fantazją odtwarza swoje przeżycia. W coraz większym stopniu rozwija pewność w siebie.

Trwogi mówi, że kultura obchodzenia świąt wspólnie z innymi uczestnikami/uczestniczkami, mogą być buforem chroniącym nas przed fundamentalnym lękiem przed śmiercią. Uczestnictwo przygotowuje nas o własnej śmiertelności i skończoności a także tworzy w nas poczucie własnej wartości.

Niskie Poczucie Własnej Wartości. Niska samoocena. Samoocena to niezwykle ważna kwestia. W zasadzie od tego co myślimy na swój temat zależy bardzo dużo w naszym życiu: nasza kariera zawodowa, nasz związek, nasze relacje z innymi ludźmi, nasze samopoczucie. Często osoby widza, jak bardzo życie ich mogłoby być inne, gdyby oni bardziej polubili siebie. W centrum niskiego poczucia własnej wartości leżą negatywne przekonania o sobie. Dokonywane przez nas oceny siebie i wartości są opinią, a nie faktem. Opinie mogą być błędne, stronnicze lub niedokładne. Rozwinęły się one jako konsekwencja życiowych wydarzeń. Jeśli doświadczenia były pozytywne i budujące zdrową samoocenę, wtedy postrzegamy się właśnie w taki sposób. Jeśli były one jednak negatywne w większości to nasze poczucie własnej wartości jest niskie.

Najczęstsze wydarzenia, które przyczyniają się do niskiego poczucia własnej wartości to:
• systematyczne karanie, zaniedbywanie czy znęcanie
• niepowodzenia w spełnianiu standardów rodziców
• niepowodzenia w spełnianiu standardów grup rówieśniczych
• szczególne narażenie na stres i cierpienie psychiczne innych ludzi
• przynależność do rodziny i grupy społecznej, która jest przedmiotem uprzedzenia
• brak dobrych doświadczeń (np. pochwały, sympatii, ciepła, zainteresowania)
• „odstawanie” od reszty domu
• „odstawanie” od reszty w szkole późniejsze doświadczenia, które mogą spowodować niskie poczucie własnej wartości to: zastraszanie lub znęcanie się w miejscu pracy, relacje, w których doświadcza się wykorzystania, ustawiczny stres lub bieda, wystawienie na traumatyczne wydarzenia. A więc to doświadczenie kształtuje poczucie własnej wartości. Każdy z nas gdy dorasta zabiera ze sobą w życie głosy ludzi ważnych dla siebie. Nie muszą być to rodzice. Inni członkowie rodziny, nauczyciele, opiekunki, przyjaciele i koledzy szkolni – wszyscy mogą mieć wielki wpływ na wiarę w siebie.

Teraz!

Terapia indywidualna:70zł 60zł

Terapia par:110zł 90zł

Terapia rodzinna:110zł 90zł

Konsultacja:70zł 60zł